Senam Tera Indonesia merupakan latihan fisik dan mental, yang memadukan gerakan bagian-bagian tubuh dengan teknik dan irama pernapasan melalui pemusatan pikiran yang dilaksanakan secara teratur, serasi, benar dan berkesinambungan.
“Senam ini bersumber dari senam pernapasan Tai Chi yaitu senam yang mempunyai dasar olah pernafasan yang dipadukan seni bela diri, yang di Indonesia dikombinasikan dengan gerak peregangan dan persendian sehingga jadilah sebagai olahraga kesehatan,” katanya.
“Selamat bertugas kepada Ketua dan pengurus STI Kota Depok, semoga sukses selalu sesuai misi Kota Depok yang Maju, Berbudaya dan Sejahtera,” ucapnya.
Pada kesempatan itu, Kadisporyata Kota Depok Eko Herwiyanto menyampaikan, kepengurusan STI yang baru di lantik, akan menambah guyub antar pengurus Senam TERA, baik pengurus di tingkat Kelurahan, Kecamatan, Kota Depok.
Diharapkan, semua tingkatan pengurus dan anggota bisa sinergi untuk mengembangkan Senam Tera Indonesia. Terlebih lagi, Eko mengetahui bahwa Senam Tera ini adalah Senam Terapi atau Kesehatan yang bisa diikuti oleh semua kalangan, baik remaja dan lansia (lanjut usia).
“Kami berharap juga, Senam Tera ini akan menjadi role model untuk semua sasana-sasana yang ada di Kota Depok” ujar Eko.
Kepada pengurus STI Kota Depok mengucapkan selamat bertugas dan bergerak, sehingga Senam Tera bisa semakin digemari masyarakat dan semakin banyak warga yang merasakan manfaat senam tera ini. (**).