depokupdate.id – Selama menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan, bukan menjadi penghalang untuk tetap melakukan pencegahan anemia, terutama bagi kalangan remaja putri, mereka tetap dapat mengonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) meskipun berpuasa.
Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Depok membagikan tips minum TTD selama puasa.
Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat (Kesmas) Dinkes Kota Depok Zakiah mengatakan, Tablet Tambah Darah (TTD) tetap dikonsumsi satu tablet setiap minggu, setelah makan sahur atau berbuka puasa
“Tetap konsumsi TTD selama berpuasa, tentunya dikonsumsi setelah makan,” terangnya, Senin (17/03/2025).
Zakiah menyebutkan, ada hal yang harus diperhatikan saat mengonsumsi TTD. Konsumsi TTD tidak dalam perut kosong, minum TTD sesuai hari yang telah disepakati, minumnya harus dengan air mineral atau buah yang mengandung vitamin A atau C.
TTD tidak boleh dikonsumsi berbarengan dengan teh, kopi atau susu.
Selama mengonsumsi TTD disertai dengan makanan tinggi protein dan zat besi.
“Jangan lupa catat dan laporkan ke guru, wali kelas atau kader kesehatan, ingatkan juga kepada teman yang lain untuk mengonsumsi TTD,” tambahnya.
“Bagi bapak atau ibu guru, jangan lupa bekali TTD kepada remaja putri selama berpuasa sebagai upaya dalam mencegah anemia,” sambungnya.
